管理栄養士＊ゆゆ

鶏もも肉 • 酒 • 漬け込み用塩 • 漬け込み用砂糖 • 油 • ケチャップ • マヨネーズ • しょうゆ • ソース用砂糖 • ニンニクチューブ

鷄もも肉 • 酒 • しょうゆ • みりん • 鶏ガラスープの素 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • ごま油 • 片栗粉 • 小麦粉

ホットケーキミックス • 小松菜 • 水 • 砂糖 • バター

豚ロース • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • コチュジャン • おろしにんにく

豚肉 • 玉ねぎ • ごま油 • 味噌 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • とろけるチーズ • ご飯

豚肉 • 玉ねぎ • 水 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • みりん • だしの素 • にんにくチューブ • 卵 • ねぎ • ご飯

鶏もも肉 • 片栗粉 • オリーブ油 • はちみつ • 粒マスタード • しょうゆ • 酒 • 水 • おろしニンニク • バター

ご飯 • ウインナー • 卵 • キムチ • 青ネギ • 鶏ガラスープの素 • めんつゆ • ごま油

ウインナー • 玉ねぎ • 冷凍むき枝豆 • ご飯 • オリーブオイル • 鶏ガラスープの素 • おろしにんにく • バター • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • ケチャップ or マヨネーズ

玉ねぎ • ウインナー • しめじ • オリーブオイル • 牛乳 • コンソメ • ご飯 • チーズ • 黒こしょう • 卵

鶏肉 • 玉ねぎ • 醤油酢 • みりん酒 • はちみつ • オリーブオイル • 酒 • 片栗粉

鶏肉 • 玉ねぎ • 酒 • 米粉 • オリーブオイル • ケチャップ • 酒 • 鶏ガラスープの素 • 水 • 酢 • はちみつ • ラー油or豆板醤

卵 • 顆粒だしの素 • しょうゆ • みりん • マヨネーズ • 牛乳 • オリーブオイル

大豆粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • 卵 • オリーブオイル • はちみつ • 牛乳 • 紅茶パック