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どめちゃん!
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無限カニカマキャベツ
キャベツ
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カニカマ
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ツナ缶
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マヨネーズ
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めんつゆ
•
砂糖
•
ごま油
•
白ごま
•
塩コショウ
二人分
きゅうりとツナの中華和え
きゅうり
•
大葉
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ツナ
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塩
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白すりごま
•
鶏がらスープの素
•
砂糖
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醤油
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酢
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コチュジャン
•
ごま油
二人分
もやしと豆苗のナムル
豆苗
•
もやし
•
おろしニンニク
•
ごま油
•
塩
•
醤油
•
白ごま
二人分
椎茸と高野豆腐の煮物
椎茸
•
高野豆腐
•
冷凍いんげん
•
水
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酒
•
みりん
•
砂糖
•
顆粒和風だしの素
二人分
ほうれん草と切り干し大根のナムル
ほうれん草
•
切り干し大根
•
醤油
•
ごま油
•
おろしニンニク
•
塩
二人分
ごぼうとにんじんのマヨサラダ
ごぼう
•
にんじん
•
マヨネーズ
•
レモン汁
•
塩コショウ
二人分
五目豆
大豆水煮
•
干ししいたけ
•
にんじん
•
ごぼう
•
こんにゃく
•
水
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
二人分
切り干し大根のピリ辛あえ
切り干し大根
•
きゅうり
•
ポン酢
•
豆板醤
二人分
豆苗とツナの和風炒め
ツナ
•
豆苗
•
サラダ油
•
塩
•
顆粒和風だしの素
二人分
ひじきとあげ煮
乾燥ひじき
•
にんじん
•
油揚げ
•
ごま油
•
酒
•
水
•
はちみつ
•
しょうゆ
切り干し大根の煮物
切り干し大根
•
にんじん
•
油揚げ
•
ごま油
•
鰹節
•
切り干し大根の戻し汁
•
水
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
酒
ピーマンと油揚げの焼き浸し
ピーマン
•
油揚げ
•
めんつゆ
•
すりおろし生姜
•
白いりごま
ピリ辛もやしナムル
もやし
•
ごま油
•
醤油
•
すりおろしニンニク
•
豆板醤
•
白いりごま
二人分
きゅうりとおかかのマヨサラダ
きゅうり
•
塩
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
•
鰹節
二人分
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草
•
白すりごま
•
砂糖
•
醤油
ブロッコリーの煮付け
ブロッコリー
•
水
•
顆粒和風だしの素
•
めんつゆ
ナスの煮浸し
ナス
•
めんつゆ
•
砂糖
•
みりん
にんじんとこんにゃくのピリ辛炒め煮
にんじん
•
こんにゃく
•
竹輪
•
ごま油
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
コチュジャン
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