しろみ。

レンコン • キリ　クリームチーズ • 明太子

穂先たけのこ水煮 • 豚肉こま切れ • 生芋しらたき • 玉ねぎ • ごま油 • めんつゆ • 水 • 醤油 • 料理酒 • みりん

オートミール • 水 • 納豆 • 創味シャンタン • ごま油 • 卵 • 黒ごま

薄力粉 • バター • 砂糖 • 卵黄 • 青汁の粉

鳥むね肉 • タマネギ • 人参 • トマト • グリーンオリーブ • オリーブオイル • 塩こしょう

人参 • ツナ缶 • 塩 • 醤油 • すりごま

豚バラ • ゴボウ • 生芋こんにゃく • ゴマ • 七味唐辛子 • ごま油 • しょうゆ • みりん • 砂糖

車麩 • 残りカレー

カボチャ • ブルーチーズ • マヨネーズ

純米酒 • 豚肉 • 白菜 • 大根 • にんじん • 豆腐 • だし昆布 • ポン酢

しめじ • 高菜 • 大豆 • クリームチーズ • オリーブオイル • 塩こしょう

ブロッコリー • にんじん • タマネギ • しめじ • 水 • コンソメ • ローリエ • シチューのもと • 牛乳

ホールトマト • じゃがいも • タマネギ • にんじん • キャベツ • ベーコン • コンソメ • ローリエ • 水 • 塩こしょう • パセリ

ピーマン • 塩昆布 • ごま • ちりめんじゃこ

にんじん • カボチャ • 牛乳 • 生クリーム • コンソメ • ローリエ • 塩こしょう • バター • パセリ

まいたけ • ちりめんじゃこ • 砂糖 • しょうゆ • サラダ油

小松菜 • ちりめんじゃこ • しょうゆ • みりん • ごま油 • ごま • かつお節

ささみ • 豆腐 • 白菜 • 麻婆豆腐の素 • ごまドレッシング