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車麩in残りカレー
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車麩in残りカレー-レシピのメイン写真

車麩in残りカレー

しろみ。
しろみ。 @cook_40159518

マンネリになりがちな車麩メニュー。せっかく高タンパク質で体にいいのになんとかしたい!と思い考えました。
このレシピの生い立ち
レパートリーが少なく、使い切れずに残った車麩の救済方法を考えてみました。

マンネリになりがちな車麩メニュー。せっかく高タンパク質で体にいいのになんとかしたい!と思い考えました。
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レパートリーが少なく、使い切れずに残った車麩の救済方法を考えてみました。

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車麩in残りカレー

しろみ。
しろみ。 @cook_40159518

マンネリになりがちな車麩メニュー。せっかく高タンパク質で体にいいのになんとかしたい!と思い考えました。
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レパートリーが少なく、使い切れずに残った車麩の救済方法を考えてみました。

マンネリになりがちな車麩メニュー。せっかく高タンパク質で体にいいのになんとかしたい!と思い考えました。
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材料

約4杯分
  • 車麩 4個
  • 残りカレー 適量
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作り方

  1. 1

    車麩を水に浸して柔らかくし、水気を切って6等分に切る。

  2. 2

    残りカレーを温めて、車麩投入!

  3. 3

    車麩に味が染み込んだら出来上がり。ふんわりやわらか♪

コツ・ポイント

水分を飛ばして煮込み料理のようにしてもいいと思います。
野菜を増量すると、ちょっとしたおかずに。
お肉の代わりに車麩にすれば、ヘルシーカレーになりますよ。

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しろみ。
しろみ。 @cook_40159518
2011/06/15 04:14に公開
料理は苦手。毎晩献立を考えるのも一苦労ですが、ココのレシピを見てガンバリマス。
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このレシピのキーワード

車麩

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