asahico

@cook_40161365

美味しいものが大好きな食いしん坊夫婦です☆

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ドレッシングスパゲティ

スパゲティ • キャベツ • お好みのドレッシング
ひとり分
ベビー☆スパゲティ

スパゲティ
ゆずだいこん

だいこん • ゆずの皮 • らっきょう酢
おからバナナバー

おから • ホットケーキミックス • バナナ
1
おやつに☆おからのクッキー

おから • ホットケーキミックス • 油
レンジ☆バナナオートミール

バナナ • オートミール • 水
12
バナナ☆パンケーキ

ホットケーキミックス • バナナ • 水
豚れんこん角煮

豚バラブロック • れんこん • しょうゆ • さとう • 水
ノンオイル食パン☆全粒粉入り

水 • 強力粉 • 全粒粉 • さとう • しお • スキムミルク • ドライイースト
味付け簡単☆焼きうどん

ゆでうどん • めんつゆ • 豚肉キャベツねぎきのこなど
簡単☆炊き込みごはん

米 • 鶏肉 • にんじんごぼうなど • しめじまいたけなど • 酒 • しょうゆ • 白だし
1
ノンオイル食パン☆オートミール入り

水 • 強力粉 • オートミール • さとう • しお • スキムミルク • ドライイースト
1
おからレーズンクッキー

ホットケーキミックス • おから • 水 • レーズン
2
かんたん米粉がゆ

米粉 • 水
はんぺんキノコマヨ炒め

はんぺん • しめじえのきまいたけ等 • 青菜 • マヨネーズ • しょうゆ • 黒こしょう
作りやすい分量

1
ごはんおはぎ

残りご飯 • きなこ • パルスイート • しお • すりごま • パルスイート • しお
ミニ4個

1
ブロッコリーとキノコのサラダ

ブロッコリー • しめじまいたけエリンギなど • ゆでたまご • マヨネーズ • 市販のイタリアンドレッシング • 粉チーズ • しお • こしょう
2
ちょっと贅沢、ローストビーフ

牛ﾌﾞﾛｯｸ肉 • たまねぎ • ｾﾛﾘ • にんじん • ﾊﾟｾﾘ • ﾛｰﾘｴ • ﾋﾟｰﾏﾝ • にんにく • 赤ﾜｲﾝ • 塩荒びき胡椒 • ｺﾝｿﾒ • ｺｰﾝｽﾀｰﾁ
８人分
具増量！簡単ちらしずし

米 • ちらしずしの素 • れんこん • にんじん • しいたけ • だし汁 • さとう • しょうゆ • みりん
米２合分

3