うおか

ライ麦パン • ゆで卵 • 生ハム • スライスチーズ • きゅうり • バジル • 塩胡椒

冷凍パイ生地 • ほうれん草 • 玉ねぎ • プチトマト • ベーコン • 牛乳 • 粉チーズ • とろけるチーズ

大根 • 人参 • ごま油 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • ほんだし

鶏ひき肉 • 大根 • 片栗粉 • 醤油 • 酒 • すりごま • ポン酢 • すりおろし生姜 • すりおろしにんにく • ネギ

鶏胸肉 • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ホールトマト缶 • 酒

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 塩 • 胡椒 • ナツメグ • トマト缶 • コンソメ • 白ワインもしくは酒 • 塩 • 胡椒 • バター • 白味噌

鮭 • キャベツ • 玉ねぎ • 白味噌 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • だし • ネギ • ごま油

鶏肉 • 玉ねぎ • カボチャ • 塩 • 胡椒 • 乾燥バジルなくてもok • 顆粒コンソメ • 牛乳