野菜嫌いの方への鮭のちゃんちゃん焼き

うおか
うおか @cook_40163590

ふわふわ鮭と野菜と味噌は最高にあいますね!寒い季節にあったかいちゃんちゃん焼きと白いご飯、お味噌汁であったまりましょ!
このレシピの生い立ち
寒い季節のちゃんちゃん焼きが食べたくて

野菜嫌いの方への鮭のちゃんちゃん焼き

ふわふわ鮭と野菜と味噌は最高にあいますね!寒い季節にあったかいちゃんちゃん焼きと白いご飯、お味噌汁であったまりましょ!
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寒い季節のちゃんちゃん焼きが食べたくて

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材料

  1. 一切れ
  2. キャベツ 1/4玉
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 白味噌 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. 醤油 大さじ1
  8. だし 適量
  9. ネギ 適量
  10. ごま油(無くてもok) 少々

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、玉ねぎはスライスに、鮭は一口大にきります。

  2. 2

    フライパンに油をしき玉ねぎとキャベツをよく炒めます
    しゃきしゃきの野菜が苦手な方は少し水を入れ蓋をし蒸し焼きすると◎

  3. 3

    野菜がしんなりしてきたら鮭を皮から焼いていき、酒、砂糖、醤油、だしを入れます。

  4. 4

    中火にし5分ほど蒸し焼きにしていきます。
    5分後火を止めお皿に盛り付け小口ネギを散らしたら完成です。

  5. 5

    ☆香りづけ程度にごま油入れるとより美味しいです

コツ・ポイント

しゃきしゃきの野菜が苦手という方は野菜を蒸し焼きにし、調味料入れると味がよくしみ込みますよ!

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うおか
うおか @cook_40163590
に公開
20歳.学生.ひとりぐらし.野菜が苦手. 白ごはんが好き.そんな私が野菜が苦手な視点からレシピを書きました
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