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野菜、創作料理大好き！オーブン、グリル調理にハマってます！ダイエット食も皆さんの参考にさせていただきます♪休みの日にクッキング部してます∩^ω^∩

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ウィンナーの棒餃子風

餃子の皮 • シソ • ウィンナー • チーズ • 水 • 油
- 1人分
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ハニーマスタードなポテト

じゃがいも • あらびきマスタード • はちみつ • しょうゆ • オリーブオイル • 塩こしょう
- 2-3人分
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白菜のレンジで重ね蒸し

豆腐 • 鶏ひき肉 • 舞茸 • 白菜 • チーズ • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素
- 2-3人分
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冷蔵庫にある食材でポテサラ

じゃがいも • 人参 • キャベツ • たまご • チーズ • マヨネーズ • 塩胡椒 • めんつゆ
- 2〜3人分
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千切りキャベツとたまごのレンジ蒸し

たまご • ケチャップ • 千切りキャベツ • チーズ
- 1人分
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じゃがいもとにんじんのきんぴら風

じゃがいも • にんじん • オリーブ油 • 一味 • しょうゆ • みりん • 酒
- 2-3人分
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ほうれん草と韓国のりのナムル

ほうれん草 • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 韓国のり
- 2人分
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レンチンでもやしと白菜の卵とじ風

モヤシ • 卵 • 白菜 • 豆腐 • 醤油 • みりん • 料理酒 • ほんだし • 水 • ラー油 • ごま油
- 2人分
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たぬき冷奴

豆腐 • 天かす • ネギ • めんつゆ • ラー油
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キュウリとちくわのコチュジャン和え

キュウリ • ちくわ • チーズ • コチュジャン • ごま油 • キムチ • いりごま
- 2人分
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納豆とキムチのレンジ焼き

納豆 • キムチ • チーズ • 木綿豆腐 • たまご
- 1人分
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大葉と小揚げのトースタ焼き

大葉 • 小揚げ • わさび • 醤油 • チーズ
- 1人分
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なすの肉巻き

豚肉 • なす • 塩胡椒 • オリーブオイル • 柚子胡椒
- 1人分
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豆腐の韓国風サラダ

豆腐 • サニーレタス • キムチ • 韓国のり • チーズ • ごま油
- 2人分
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チーズと塩昆布のいもモチ

じゃがいも • チーズお好み • 塩昆布 • 片栗粉 • オリーブ油またはバター
- 2人分
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さつまいものバター醤油焼き

さつまいも • バター • 醤油
- 2人分
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玉ねぎのカリカリ焼き

玉ねぎ • 醤油 • 酒 • みりん • 柚子コショウ • ほんだし • 片栗粉 • オリーブ油またはサラダ油
- 2人分
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大根のカレー煮

大根 • にんじん • きのこ • ササミ • カレールー • いりこだし • 水 • 醤油 • オリーブ油
- 3-4人分
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ササミとキュウリのキムチ和え

キムチ • キュウリ • ササミ • いりごま • 酒
- 2人分
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ブロッコリーとコーンの炊き込みごはん

米 • ブロッコリー • コーン • コンソメ固形 • 水 • 塩コショウ
- 2合分

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