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@cook_40163658

男の料理を女性風に・・・。

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節約豆腐レバーグ

木綿豆腐 • 鳥レバー • 片栗粉 • すりごま • スキムミルク • 市販の調味料
2〜3人分
鶏レバーとねぎ。

鶏レバー • ねぎ • もつ鍋の素
簡単☆梅紫蘇鶏

鶏胸肉 • 紫蘇 • 梅干し • 片栗粉 • 塩コショウ
1人分

3
食べるニンジンドレッシング☆

ニンジン • ポン酢 • ごま油 • すりごま
１食分
あまるパン粉は買わずに作ろう。

冷凍した食パン
納豆と水菜のサラダ

納豆 • 水菜 • 海苔の佃煮 • ごま • 白だし
１人分

3
海苔入り☆ネギ塩だれ

細いねぎ • 玉ねぎ • 塩 • 鶏がらスープ • ごま油 • ごま • 海苔の佃煮
かなり出来ます
鶏胸肉の簡単白和え

鶏胸肉 • 豆腐 • 塩昆布 • 胡麻 • お酒 • ねぎ
2人分
簡単！焼き海苔で佃煮

焼き海苔 • 酒 • 砂糖 • 醤油
よく売ってる、小瓶の量

1
プチトマトでケチャップ

プチトマト • 玉ねぎ • ハーブソルト • 塩コショウ • 砂糖 • 粗塩 • すし酢 • にんにく • しょうが
梅干しのノンオイルドレッシング

梅干し • 昆布茶 • 砂糖 • 醤油 • ごま • お酢 • 水
もずく　と　鶏レバー（ハツ）の和え物

もずくカップ • 鶏レバー • はるさめ • ねぎ • 酢
２人分くらい
簡単♪　トロピカルフルーツジャム

フルーツ缶 • レモン汁 • 砂糖
チキンヒーローの煮物

今回は手羽元 • 味噌汁用顆粒だし • 水
麺つゆクリーム

卵白 • ３倍濃縮の麺つゆ