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てでぃーべあー

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付け合せ用パスタ覚書

パスタ • 塩 • バター • 胡椒 • バジルやパセリ • 味の素
肉団子でお弁当向けミートボール

ケチャップ • ソース • 肉団子
2
肉団子で巻かないロールキャベツ

肉団子 • キャベツ • 塩胡椒 • 水 • コンソメ • その他野菜
インスタントコーヒーで簡単アイスコーヒー

氷 • 砂糖 • インスタントコーヒー • お湯 • 水か牛乳
1
大葉の簡単保存方法

大葉 • キッチンペーパー • 水
鶏もも肉の簡単下味冷凍 ☆照り焼き☆

鶏もも肉 • にんにく • 醤油 • 酒 • 味醂 • 砂糖 • お好みでしめじ等
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長ネギの保存方法冷蔵庫

長ネギ • ジップロック • ビニール袋
早炊きでも美味しいお米の炊き方

お米 • ぬるま湯 • お水
瓶のフタの開け方

開かない瓶 • ハサミやドライバなどかたいもの
簡単きのこの中華スープ

水 • しめじ • エリンギ • 人参 • 塩胡椒 • ごま油 • みずな • オイスターソース • たまご • ウェイパー味覇
超簡単レンジで湯豆腐

豆腐 • 白だし • チーズ
１人前

1
超簡単豆腐の和風あんかけ

豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • ながねぎ • しめじ • 白だし • オイスターソース • 生姜 • 片栗粉
食パンを冷蔵庫で保存

食パン • ゴム • ジップロック
超簡単豚肉と豆腐の和風あんかけ

木綿豆腐 • 豚肉 • 白だし • 醤油 • 片栗粉 • 卵 • 塩胡椒
1
冷凍ご飯で簡単パラパラチャーハンの作り方

たまご • 冷やご飯 • 醤油
1人前
油揚げ冷凍保存

油揚げ • ラップ • 袋かジップロック
2
ひき肉の冷凍保存の仕方

ひき肉 • ラップ • ジップロック
2
レンジで超簡単卵のスープ

水 • 白だし • 卵
1人前

2
豚肉とネギの焼うどん

冷凍うどん • 長ネギ • 玉ねぎ • 豚肉 • すりおろし生姜 • 塩胡椒 • ごま油 • 酒 • 酒 • 味醂 • 粉末だし • 醤油 •
1人前
焼肉マン

肉まん
肉まんなんでもいいです

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