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Ayw39

アメリカ在住、2児のママ。子育てとともに料理を勉強しています。いつもクックパッドにお世話になっています。皆様のつくレポありがとうございます。色々なレシピを作っていきたいです♡

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なすとトマトのミートチーズ

ナス • トマト • ひき肉 • 市販のパスタ用ミートソース • チーズ • コンソメ
- 2人分
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3分で出来る！美味しいダイエット納豆

千切りキャベツ • 納豆 • 納豆のタレ • ワカメ • キムチ • ごま油 • 卵
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アボカドと海苔の佃煮和え

アボカド • 海苔の佃煮
- 2人分
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焼きネギの甘酢和え

ネギ • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 酢
- １人分
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牛肉とほうれん草の炒めもの

ほうれん草 • 牛肉 • ねぎ • 片栗粉 • 米粉 • 酒 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • オイスターソース • 醤油 • みりん
- 2人分
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白いもちもちパンケーキ♡

サラダ油または米油 • 米粉 • 白玉粉 • 強力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 水
- 4枚分
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ブロッコリーの塩焼き

ブロッコリー • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 粉チーズ
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もちもち美味しいクレープ生地

強力粉 • 薄力粉 • 牛乳 • バター • 卵 • 砂糖
- 4人分
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ダイエット♡濃厚ふわふわ食パン

薄力粉 • 強力粉 • 砂糖 • はちみつ • ココナッツオイル • 生クリーム • 牛乳 • 塩 • ドライイースト
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簡単！トマトとツナのチーズ蒸し炒め

トマト • ツナ • ごま油 • コンソメ • 鶏がらスープの素 • 酒 • 醤油 • ピザ用チーズ • こしょう
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セロリの葉っぱとひき肉あんかけ

セロリの葉っぱ • 茎 • ごま油 • 合い挽き肉 • にんにくペーストorチューブ • 片栗粉 • 水 • オイスターソース • みりん • マヨネーズ • 酒 • 鶏ガラスープの素
- 2人分
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濃厚ふわふわしっとり食パン

薄力粉 • 強力粉 • バター • はちみつ • 砂糖 • 冷水 • 生クリーム • ドライイースト • 塩
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ダイエット！おやつ&副菜に！野菜わかめ〜

カットわかめ • お好きな葉物野菜 • コンソメ • 酒 • めんつゆ
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オクラの醤油マヨ和え♡

オクラ • しょうゆ • さとう • みりん • マヨネーズ • すりごま • かつおぶし
- 2人分
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低糖質な食パン♡ダイエット

強力粉 • 全粒粉 • 塩 • ラカントSなどのゼロカロリーの砂糖 • はちみつ • 水 • 牛乳 • 生クリーム • ココナッツオイル • ドライイースト
- 1斤分
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ダイエット♡こんにゃくきなこもち

こんにゃく • きなこ • スティビア、ラカントSなどお好きな甘味 • 塩
- 1人分
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超簡単！アスパラの味噌マヨ和え

アスパラ • 味噌 • みりん • マヨネーズ • 酢 • 鰹節
- 2人分
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ダイエット＆冷蔵庫整理♡根菜ロースト♡

お好きな根菜やキノコ • オリーブオイル • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • にんにくチューブ
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簡単ダイエット！納豆舞茸♡♡

納豆 • 舞茸 • 青ネギ • めんつゆ • ごま油
- 1人分
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トマトとマッシュルームの旨煮

マッシュルーム • トマト • にんにくみじん切り • オリーブオイル • コンソメ • バター • バジル • 塩こしょう • 水 • オリーブオイル
- 2人分

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