げーしー☆

ご飯 • 鶏ささみ肉 • みじん切りにしたザーサイ • 白髪ねぎ • 万能ねぎの小口切り • 半熟煮卵 • 酒 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 塩コショウ • 七味唐辛子

卵 • めんつゆ • 水 • にんにくチューブ • 万能ねぎの小口切り • あつあつのご飯

冷凍うどん • 溶き卵 • 乾燥わかめ • きざみ白ねぎ • スーパーのかき揚げ • 水５カップ • 顆粒和風だし • 醤油 • 塩 • しょうがチューブ • 水溶き片栗粉

雑煮用鶏もも肉 • 人参 • 大根 • 生しいたけ • 冷凍ホウレン草 • 三つ葉 • ゆず皮 • 餅 • だし汁 • 酒 • 醤油

豚ひき肉 • 絹豆腐 • 長ねぎみじん切り • にんにくチューブ • 豆板醤、テンメン醤、トウチ醤、ラー油 • 一味唐辛子 • 油 • がらスープ • しょうゆ • 紹興酒 • 塩コショウ • 水とき片栗粉 •

食パン６枚切り • 練乳チューブ • インスタントコーヒー

ささみ • 酒 • 塩コショウ • キュウリ • セロリ • トマト • ゴマドレッシング • 食べるラー油

パスタ • 冷凍むきえび • アスパラ • 玉ねぎ • トマト缶 • 生クリーム • オリーブオイル • にんにくチューブ • 固形ブイヨン • ケチャップ • 薄力粉 • 粗びき塩コショウ •

鶏モモ唐揚げ用 • じゃがいも • しめじ • トマト缶 • コーヒーミルク • 固形ブイヨン • にんにくチューブ • クレイジーソルト • 砂糖 • 塩コショウ • ローズマリー • オリーブオイル

卵 • ハム • 油 • 粗びき塩コショウ