ちー☆たら

牛豚合挽き • にんじん • キュウリ • 塩 • 豆もやし • ごま油、塩 • ほうれん草 • 胡麻和えの素 • 卵 • 砂糖、塩コショウ • 三温糖 • 醤油 •

鶏ひき肉 • しいたけ • 玉ねぎ • 味噌 • 三温糖 • りんご酢 • 醤油 • みりん • おろし生姜 • 水溶き片栗粉

さつま芋 • バター • 醤油 • 砂糖 • いり黒ごま

大根 • ニンジン • 蕪 • 酢 • 砂糖 • 塩

サツマイモ • 砂糖 • しょうゆ • サラダ油 • 黒いりゴマ

鶏手羽元 • しめじ • いんげん • ゴマ油 • 出汁 • 三温糖 • 醤油 • お酢

スパゲティ • ツナ缶 • ホールトマト缶 • 玉ねぎ • しめじ • オリーブオイル • 塩、胡椒

冷凍冷凍ホタテ • 昆布と鰹の出汁 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油