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TOMO⭐
@cook_40172356
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毎日の旦那弁当のせてます☆
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レシピ (27)
つくれぽ (2)
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おにぎりって完全栄養食
今回はブロッコリースプラウト
•
ご飯
•
味の素
1個分
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おにぎりは完全栄養食!
今回はブロッコリースプラウト
•
味の素
おにぎり一つ
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚ロースのなんちゃってトマト煮込み
豚ローストンカツ用
•
パスタソース
•
黒胡椒
二人分
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
酸味が爽やか★トマトースト
食パン
•
トマト
•
粒マスタード
•
マヨネーズ
•
黒胡椒
•
あれば粉末のバジル
一人分
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
朝食に★ピザトースト
食パン6枚切
•
トマト
•
溶けるチーズ
•
マヨネーズ
•
ブラックペッパー
•
ピーマン
•
タマネギ
一人分
TOMO⭐
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コンビニで見た枝豆とカニカマのサラダ
カニカマ
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
すり胡麻
枝豆(今回はさっと茹でておいたやつ。)
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
調味料ゼロ!きのこ炒め
イオン エリンギ
•
ベーコン
イオン しめじ
TOMO⭐
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きゅうりと竹輪、微妙に残ってる。時に!
きゅうり
•
ミニトマト
•
竹輪
•
ごま油
•
醤油
•
砂糖
•
チューブの生姜
•
白ごま
1人分
TOMO⭐
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牛肉の卵とじアレンジ丼!
牛細切れ
•
もやし
•
マヨネーズ
•
市販のステーキソース
•
卵
夫1人分
TOMO⭐
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ストックでわかめとハムのサラダ。
乾燥わかめ
•
ハム
•
マヨネーズ
•
鰹節
•
醤油
弁当4日分くらいあります!
TOMO⭐
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箸がとまらないほうれん草♪
ほうれん草
•
ベーコン
•
たまご
•
マヨネーズ
•
ごま油
•
塩コショウ
二人分
TOMO⭐
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インゲンと卵のキムチ炒め
冷凍インゲン
•
キムチ
•
たまご
•
ごま油
•
醤油
•
マヨネーズ
二人分
TOMO⭐
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豆苗ご飯☆
ご飯
•
豆苗
•
ふりかけ
一人分
TOMO⭐
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おばあちゃんの煮物
鶏もも肉
•
にんじん
•
いんげん
•
レンコン、ゴボウなど根菜
•
竹輪
2~3人分
TOMO⭐
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おつまみにも!ネギベーコン巻
白ネギ
•
ベーコン
•
塩コショウ
2人分
TOMO⭐
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即席!きゅうりのエスニック漬物
きゅうり
•
みりん
•
ナンプラー
•
ごま油
2人分
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ネギとコーンのてんぷら
新玉ねぎ
•
コーン
•
天ぷら粉
•
水
2人分
TOMO⭐
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白米マンネリ解消!冷凍食品フル活用!
冷凍枝豆
•
冷凍コーン
•
塩昆布
TOMO⭐
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つまみに!
溶けるチーズ
•
マヨネーズ
きんぴらごぼう
TOMO⭐
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海老とレンコンのオーブン焼き
冷凍の海老
•
レンコン
•
パルメザンチーズ
•
塩胡椒
•
乾燥バシル
2人分
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