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いかげそチャーハンとろとろ明太たまごのせ
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いかげそチャーハンとろとろ明太たまごのせ-レシピのメイン写真

いかげそチャーハンとろとろ明太たまごのせ

ちょんまま66
ちょんまま66 @cook_40172614

スーパーで安値で手に入れられるいかのげそ、大根葉でチャーハンを作り、卵をトッピング
このレシピの生い立ち
お昼ご飯にありもので、ちゃちゃっと。明太子もたくさん買ったとき冷凍して置いたものを整理するために入れてみました。

スーパーで安値で手に入れられるいかのげそ、大根葉でチャーハンを作り、卵をトッピング
このレシピの生い立ち
お昼ご飯にありもので、ちゃちゃっと。明太子もたくさん買ったとき冷凍して置いたものを整理するために入れてみました。

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いかげそチャーハンとろとろ明太たまごのせ

ちょんまま66
ちょんまま66 @cook_40172614

スーパーで安値で手に入れられるいかのげそ、大根葉でチャーハンを作り、卵をトッピング
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お昼ご飯にありもので、ちゃちゃっと。明太子もたくさん買ったとき冷凍して置いたものを整理するために入れてみました。

スーパーで安値で手に入れられるいかのげそ、大根葉でチャーハンを作り、卵をトッピング
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材料

二皿分
  • ご飯 4~500g
  • いかげそ 1ハイ分
  • 大根葉 お好みの量
  • しょうゆ 大さじ4
  • 卵 2個
  • 明太子 ひと腹
  • サラダ油1 大さじ1.5
  • サラダ油2 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    大根葉は茹で、細切れにして、フライパンでいる。サラダ油少々を加えしょうゆ、みりん、酒それぞれ少々で味付けする。

  2. 2

    いかげそは細切れ、卵を割とき、明太子は皮を取り除いておく。フライパンにサラダ油1を熱し卵を加えとろとろに混ぜボールに。

  3. 3

    同じフライパンにサラダ油2を入れいかげそを炒め、色が変わったらご飯、大根葉の順に加え炒める。しょうゆで味付けする。

  4. 4

    ボールに戻した卵に明太子を加えよく混ぜる。皿にチャーハンを盛り付け、卵をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

卵は火を通しすぎないようにとろとろに、卵がすこし冷めてから明太子を加え、よく混ぜたらきれいな色にあがります。大根葉はあらかじめ時間のある時に作っておくのといいです。大根葉は大根を買った時に、無い時は野沢菜などを。そのときはしょうゆを減らす。

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ちょんまま66
ちょんまま66 @cook_40172614
2014/10/23 03:15に公開
カンタンレシピもたくさん持ってます。レンジメニューなど。
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このレシピのキーワード

炒飯 大根の葉 卵 イカのげそ ご飯 明太子

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