スパグレたん

長ネギ • 桃屋の刻みにんにく • 桃屋の刻みしょうが • 豆板醤 • ナンプラー • ラー油 • ごま油 • きび砂糖 • ナンプラー • オイスターソース • 五香粉 • 花椒 •

ボイルえび • バター • 塩

ライ麦パン • 溶けるスライスチーズ • バター • アンチョビ

バナナ • ベーコンスライス • オリーブオイル

栃尾の油揚げ • バター • サラダ油 • しょうゆ • 長ねぎ • 花かつお

茄子 • 胡瓜 • みょうが • オクラ • 大葉 • 塩昆布 • 顆粒和風だし • 塩 • オリーブオイル • 豆腐

そうめん • 鶏のもも肉 • 椎茸 • 長ネギ • 茄子 • しょうが • トマト • 大葉 • ごま油 • だしの素 • 昆布つゆ • 氷 •

小麦粉 • 小麦粉 • 玉ねぎ • 山芋 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 小麦粉 • パン粉 • サラダ油 • おたふくソース • 昆布だしつゆ •

1.6mmパスタ • 卵 • パルメザンチーズ • 溶けるチーズ • 粗挽き黒胡椒 • 粉コンソメ • 植物性の安い生クリーム • 豆乳 • オリーブオイル • 塩

バゲット • 豆あじの唐揚げ • オリーブ • トマト • オリーブオイル • マヨネーズ • パルメザンチーズ • クレイジーソルト

バゲット • 切り干し納豆 • トマト • 大葉 • とろけるスライスチーズ • だし醤油 • オリーブオイル • マヨネーズ