豆乳カルボナーラ

豆乳と植物性ホイップでお安くヘルシーに!作ってみたらなんら遜色無い味でした。ベーコンとその脂がコクを補います。
このレシピの生い立ち
カルボナーラってカロリー高いイメージですよね。確かに本物の動物性生クリームを使って作るとおいしいけど…それに生クリームは高い!そこで生クリームの半額以下の植物性ホイップと豆乳で作ってみました。
豆乳カルボナーラ
豆乳と植物性ホイップでお安くヘルシーに!作ってみたらなんら遜色無い味でした。ベーコンとその脂がコクを補います。
このレシピの生い立ち
カルボナーラってカロリー高いイメージですよね。確かに本物の動物性生クリームを使って作るとおいしいけど…それに生クリームは高い!そこで生クリームの半額以下の植物性ホイップと豆乳で作ってみました。
作り方
- 1
ベーコンはブロックを買い厚めの短冊切り。オリーブオイル少しのフライパンに広げ、弱火にかけ放置します。
- 2
卵、生クリーム、豆乳、粉コンソメ、溶けるチーズ、粗挽き胡椒を良く混ぜますスライスチーズを使う時は、細かくちぎって。
- 3
ベーコンは弱火でジリジリ焼いて、こんなふうにこんがりしてきたら火を止めます。
- 4
焼けたベーコンをフライパンの油ごと投入します。これでコクが出ますが、カロリーが気になる方はベーコンのみで。
- 5
パスタの麺は適当なタイミングで茹で始めてください。茹で湯に塩は多めに入れた方が味が締まります。
- 6
パスタが茹で上がったら、オリーブオイル少量で和えてからソースと和えます。
- 7
塩分はベーコンやチーズ、パスタの麺に含まれてるのですが、味見して調整してください。
- 8
盛りつけはベーコンを上にトッピングする感じで、粗挽き黒胡椒を振って出来上がり!
コツ・ポイント
すぐに全体的にソースに和えるパスタでも、私は必ず麺はオイルで和えてからソースと混ぜます。
それを省くと、食べ終わるまでの間とか時間が経ったとき麺がソースの水分を吸ってモソモソグニャグニャになっちゃうのです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ









