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我が家の食べるもの（夫妻娘息子）

夫40妻36娘7息子2

夫　なんでも食べる続いてもok濃い味好き
妻　軽度小麦アレルギー胃弱気味
娘　偏食同じものが続くのが嫌
息子なんでも食べるが気分に波がある

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我が家の食べるもの（夫妻娘息子）

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ワカメと玉子の春雨スープ

春雨 • 乾燥ワカメ • 玉子 • 香味ペースト
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業務スーパーの白身魚のムニエル風

白身魚 • 米粉 • 味塩コショウ
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万能タンタンダレ

ゴマ • 梅昆布茶 • 醤油 • 砂糖 • 味噌 • 豆板醤 • 水
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すこしからいラー油風

サラダ油 • ごま油 • にんにく • 玉ねぎ • 一味唐辛子 • 豆板醤
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苦くて美味しいピーマン揚げ浸し風

ピーマン • 油 • めんつゆ • 鰹節 • 梅昆布茶
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大根の葉　浅漬け

大根の葉 • ゴマ油 • 梅昆布茶
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ネギダレ

ネギ • こしょう • 塩 • 梅昆布
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いりこだしとツナ缶でお手軽ペスカトーレ風

トマト缶 • 水 • いりこだし • ツナ缶 • ニンニク • 一味唐辛子 • 梅昆布茶
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レンジでスクランブルエッグ

卵 • 水
- 二人分
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かぶの葉と鶏ひき肉の味噌スープ（濃目）

カブの葉と茎 • 鶏ひき肉 • ごま油 • 味噌 • 醤油 • 和だし • 梅昆布茶 • 水
- 2人分
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電子レンジでノンマヨポテサラ

じゃがいも • 卵 • 酢 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • ソース • 梅昆布茶 • 砂糖
- 4人分
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やみつきレタス

レタス • ごま油 • 梅昆布茶
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オーブンにお任せ山賊焼きチキン

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩 • 胡椒 • 酒 • みりん • 酢
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切り昆布のあえもの

切り昆布 • 和だし • ポン酢 • ニンニクチューブ • ごま油
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わかめと春雨のさっぱり副菜

わかめ • 春雨 • 梅 • ポン酢
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生チョコ

チョコレート • アイス • ココア
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チョコスフレ

バニラアイス • チョコレート • 卵
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チキンのオーブン焼き-醤油風味

鶏肉 • 玉ねぎ • みりん • 酒 • 酢
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トマトリゾット-ケチャップver

ご飯 • ケチャップ • ウインナー • バジル • コンソメ
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レンジで作るプリン-3分で出来る

卵 • 砂糖 • 牛乳

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