にこにこ39

長芋 • 卵 • だしの素 • お好み焼きソース • マヨネーズ • キャベツの千切り • 豚バラ

ピーマン • 出汁醤油 • みりん • 鰹節

きゅうり • 納豆 • 焼き海苔 • ラー油

アボカド • 塩昆布 • すりごま • ごま油 • 醤油

鶏むね肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • オリーブオイル • すりおろしにんにく • 片栗粉 • 揚げ油 • レモン

ごはん • ピーマン • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • ケチャップ • ウスターソース • 塩胡椒 • コンソメ粉末 • ケチャップ • ウスターソース • 水 • みりん •

鶏むね肉 • 片栗粉 • 酒 • 白ネギ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 豆板醤

合挽き肉 • にんじん • ピーマン • 玉ねぎ • ホールトマト缶 • ローリエ • キーマカレーのルー • 野菜ジュース • ガラムマサラ

アボカド • 納豆 • パスタ • 柚子胡椒 • めんつゆ • バター

豚バラ • お好きな野菜 • 焼きそば用の麺 • ごはん • 塩胡椒 • お好みソース • ウスターソース • 目玉焼き

コーンフレーク • 卵 • 砂糖 • 油 • 薄力粉 • 板チョコ