油淋鶏

にこにこ39
にこにこ39 @cook_40176033

私好みの記録用です。
このレシピの生い立ち
甘すぎが苦手で。抑えました。

油淋鶏

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このレシピの生い立ち
甘すぎが苦手で。抑えました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 300g
  2. 片栗粉 大さじ2
  3. 大さじ1
  4. 白ネギ 2/3本
  5. ●醤油 大さじ2
  6. ●酢 大さじ2
  7. ●砂糖 大さじ1
  8. ●(好みで)豆板醤 適量

作り方

  1. 1

    ネギはみじん切りにし、●の材料を全て混ぜ合わせておく

  2. 2

    胸肉は脂肪の部分を切り取り、ビニールブクロに入れ、酒と片栗粉も入れて揉み込む。

  3. 3

    2の胸肉を油を1cm入れた鍋に皮目を下にして入れる。油の温度は160℃。両面揚げ焼きしたら、180℃でこんがりとあげる

  4. 4

    一口大に切り1のタレをかけて完成。

コツ・ポイント

少ない油で揚げ焼きするので片付けも楽です。

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