＊＊まき＊＊

じゃがいも • 玉ねぎ • ピーマン • 鶏肉 • カレーペースト • ココナッツミルク

わかめ • みょうが • ミツカン　まぜつゆ　冷やしすだちうどん

豚バラ薄切りシャブシャブ用 • 白菜 • にら • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 酒 • ごま油 • 醤油 • 鶏ガラスープのもと • 砂糖 • 塩コショウ • 餃子の皮 •

食パン • バジルペースト • コンビーフ缶 • マヨネーズ • ピザ用チーズ

こしあん • 水 • 塩 • ごま油 • 餅もしくは白玉

冷やご飯 • にんにく • しょうが • 小ネギ • ごま油 • 水 • 鶏ガラスープのもと • そのほかお好み野菜

パスタ • キャベツ • にんじん • 玉ねぎ • ブロッコリー • ベーコンやソーセージ、ひき肉などお好きなもの • にんにく • 水 • コンソメキューブ • 牛乳 • その他野菜 • 塩 •

強力粉 • ドライイースト • 水 • バター • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 冷凍かぼちゃ • カボチャの種

米 • いわし缶 • 醤油 • みりん • 水

ブロッコリー • イカの塩辛 • 胡椒 • サラダ油