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33shokuji

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@cook_40179599
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とにかく
料理が大好き♪

美味しく健康に!
をモットーに
毎日レシピ考えてます★

お料理が得意な
方も苦手な方も
まずは楽しく料理
することが大切
だと思います!

お値段以上の
お味と見た目。
そこがモットーです(笑)

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    妊婦 産後 授乳中 小松菜とじゃこの炒飯

    ごはん • 小松菜 • じゃこ • 白いりゴマ • ごま油 • 塩 • 醤油
    • 1人分
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    ちく玉天ぶっかけうどん

    さぬきうどん • ちくわ大 • 卵 • 青ねぎ • 大根 • しょうが • めんつゆ • てんぷら粉 • てんぷら用の油
    • 2人分
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    ささみときゅうりの韓国風和え物★簡単!

    筋なしのささ身 • きゅうり • 白ネギ • コチュジャン • みそ • ゴマ油 • トウバンジャン • 白いりごま • おろしにんにく
    • 2人分
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    おろし大根たっぷりイカ刺し★簡単うまい!

    大根 • いかの刺身 • 万能ネギ • ベビーリーフ • マヨネーズ • ポン酢
    • 2~3人分
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    豚肉とキャベツのぺペロンチーノ

    パスタ • にんにく • 鷹の爪 • オリーブ油 • 豚肉 • キャベツ • 白ワイン • ゆで汁 • オリーブ油 • パルミジャーノレッジャーノ
    • 2人分
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    簡単★本格アラビアータ!フライパン1つで

    ホールトマト • パセリ • 塩1 • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • パスタ • 仕上げ用のオリーブオイル
    • 2人分
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    たこのカルパッチョ★簡単ミキサーでソース

    ゆでだこ • 青じそ • パセリ • ピーナッツ • パルメザンチーズ • 白ワインビネガー • オリーブ油 • 塩 • フルーツトマト • オリーブオイル • パルメザンチーズ • レモン汁 •
    • 3~4人分
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    豚肉・水菜・トマトのイタリアン炒め★

    豚肉 • プチトマト • 水菜 • オリーブオイル • にんにくの薄切り • 鷹の爪 • しょうゆ • 酒 • 塩コショウ
    • 2人分
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    韓国のり巻き(キンパプ)★本場の味です!

    白ご飯 • 大判の海苔 • ランチョンミート • たくあん • 卵 • ほうれん草 • 人参 • 炒め用ごま油 • 炒め用塩 • 炒め用しょうゆ • 白いりごま • ごま油 •
    • のり巻き5個分
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    山芋・枝豆・しらすのサラダ★ヘルシー♪

    山芋 • 枝豆 • しらす • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 2人分
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    エビとアスパラのあっさり炒め★簡単中華!

    殻つきエビ • アスパラ • ごま油 • 水 • 片栗粉 • 中華の素 • 貝柱のスープの素 • しょうゆ • 塩コショウ
    • 2人分
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    和風焼きうどん★お手軽簡単レシピ♪

    豚肉 • キャベツ • うどん • 塩コショウ • しょうゆ • ウスターソース • かつおだしの素 • かつおぶし青海苔
    • うどん1玉分
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    簡単フォッカッチャ★ヘルシーイタリアン

    強力粉 • 砂糖 • 塩 • オリーブ油 • 水 • ドライイースト • ローズマリー • クリスタルソルト • オリーブ油 • のABCはHBに入れる順番です
    • 4個分
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    本格タイカレー★1人前140円でできます

    ココナッツミルクパウダー • グリーンカレーペースト • ナンプラー • カフェアライムリーフ • 鶏のもも肉 • たけのこの水煮 • ミニアスパラ • サラダ油 • 砂糖 • 温かいご飯
    • 3~4人分(★がキット材料です)
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    食べだすと止まらない!!★韓国サラダ♪

    サニーレタス • きゅうり • 人参 • 白ネギ • 韓国のり • ごま油 • 塩 • コチュジャン • 一味
    • 2人分
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    鶏のから揚げ★めんつゆで簡単和風みぞれ♪

    鶏肉 • しょうゆ • しょうがのすりおろし • 塩 • 胡椒 • 小麦粉 • 大根 • 青ネギ • めんつゆ • 揚げ油
    • 2~3人前
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    帆立・フレッシュトマト・バジルのパスタ★

    パスタ • オリーブオイル • にんにくの薄切り • 鷹の爪 • 帆立貝柱 • トマト • バジル • 白ワイン • 塩 • オリーブオイル
    • 2人分(パスタ1.6mm使用)
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    本格的なピッツァ★マルゲリータ♪作れます

    強力粉 • バター • 塩 • 砂糖 • スキムミルク • 水 • ドライイースト • ホールトマト • にんにく • 塩 • バジルの葉 • トマト •
    • ピザ2枚分(約直径25cm)
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    ネギ入り玉子焼き♪ごま油風味★

    卵 • 白ネギ • ごま油 • 塩
    • 卵2個分
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    お手軽簡単★きゅうりとちくわの和え物♪

    きゅうり • ちくわ • マヨネーズ • からし • しょうゆ
    • 2人分
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