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甘辛おつまみピーナッツ

ピーナッツ • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん • いりごま
11
下ゆでなしでも美味♩ふろふき大根

大根 • だし昆布 • 味噌 • 砂糖 • お酒 • みりん • すりごま
5〜6個分

1
簡単、ヘルシー☆豆腐丼

豆腐 • 鰹節、刻み海苔、など • しょうゆorめんつゆorポン酢
1人分
優しい、豆腐の卵とじ。

豆腐 • 三つ葉 • 椎茸 • 卵 • だし汁 • しょうゆ、みりん、酒 • 砂糖
2人分
サツマイモのほっこり煮

サツマイモ • 砂糖 • 塩 • 水
2
はちみつバターのバナナトースト

食パン • バナナ • バター • はちみつ
1人分

9
朝食に♪クリームチーズバナナトースト

食パン • バナナ • クリームチーズ • はちみつ
1人分

17
シンプルが美味しい。ポテトサラダ

じゃがいも • 人参 • 胡瓜 • 玉ねぎ • お酢 • 砂糖 • マヨネーズ • 塩
2〜3人分
しらすと胡麻の大葉おにぎり

ごはん • しらす • 白胡麻 • 大葉 • 醤油
2個分

2
夏！茄子とししとうの味噌炒め

茄子 • ししとう • 味噌 • 砂糖 • 酒 • オリーブorサラダ油
2人分

2
レンジでとろ~りスクランブルエッグ

卵 • 牛乳 • 塩
1人分

4
うまうま！鮭のマヨネーズ焼き

生鮭 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩 • 胡椒
1人分

1
時短！とろふわ！フレンチトースト

食パン • 卵 • 牛乳 • バター • 好きなトッピング
1人分