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春菊 • ささみ • 塩、酒 • 練りごま • 白だし • みりん • 梅干し • すりごま

木綿豆腐 • 卵 • 水 • 和風だしの素 • ペースト状中華調味料 • いりごま • ごま油 • ネギや三つ葉など

玉ねぎ • セロリ • さつまいも • ロマネスコ • オリーブオイル • 白ワイン • 水 • 牛乳か豆乳 • コンソメキューブ • 塩、胡椒、ハーブソルトなど

豚かたまり肉 • 酒 • にんにくすりおろし • しょうがすりおろし • 塩麹 • こしょう • オリーブオイル • にんにくスライス • 唐辛子 • 玉ねぎ • セロリ • しいたけ •

じゃがいも • 片栗粉 • コンソメキューブ • 塩 • こしょう • オリーブオイル • 大葉 • チーズ

さつまいも • オリーブオイル • マヨネーズ • レモン汁 • プレーンヨーグルト • クリームチーズ • はちみつ • 塩レモンのみじん切り • くるみ • ブラックペッパー

なす • みそ • みりん • マヨネーズ • チーズ • ブラックペッパー

ホットケーキミックス、卵、牛乳 • 玉ねぎ • ベーコン • マヨネーズ • はちみつ • バター • アボカド • チーズ • ブラックペッパー

なす • ささみ • 唐辛子 • にんにく • 塩 • こしょう • 醤油 • 酢 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • ごま油 •

にんじん • オリーブオイル • レモン汁 • 白ワインビネガーかお酢 • 塩レモンのみじん切り • 蜂蜜か砂糖 • 塩 • ブラックペッパー

厚揚げ • ねぎ • アボカド • スライスチーズ • スイートチリソース • ブラックペッパー

切り干し大根 • 三つ葉 • ささみ • きゅうり • 練りごま • 酢 • 酒 • みりん • 麺つゆ • 砂糖 • ごま油 • すりごま