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アボカドレモン冷製夏スープ

アボカド • レモン • じゃがいも • たまねぎ • 豆乳又は牛乳
- ３人分
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ガッツリ親父のCHICKEN（≧∇≦）

鶏モモ肉骨付き • ヨーグルト • ハチミツ • カレールー又は粉 • ニンニク • 醤油
- 1人分
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バリ旨ッhoney☆mustard☆鶏

鶏モモ肉 • 蜂蜜 • マスタード • 塩麹 • 塩胡椒 • 醤油 • 酒、みりん • ニンニク
- ３〜４人分
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進撃の素麺いかが(烏賊)笑撃美味☆

素麺 • 水 • 醤油 • さけ、みりん • 砂糖 • 顆粒ダシ
- 2人分
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大人の夏ゴーヤ冷菜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ゴーヤ • ゴボウ • 人参 • 調味料 • 醤油 • ダシ汁 • 片栗粉 • ミリン • 酒
- ２〜３人分
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冷やし万能つけ麺（≧∇≦）

豆乳 • 青葱 • ニンニク • 煎り胡麻 • ウェイバー • 胡麻油 • 辣油 • 塩胡椒
- ４人分☆
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フワッカリッな簡単夏ツマミSUMMER☆

魚肉ソーセージ • ハンペン • 全卵 • 胡麻油 • 塩胡椒 • ニンニク
- ３〜４人
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タコ&トマト胡瓜レモン夏マリネ☆

茹でタコ • トマト • 胡瓜 • レモン • 調味料 • 酢 • 蜂蜜 • 柚子胡椒 • レモンの絞り汁
- ４人分
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ゴーヤ子供もパクパク苦く無い胡麻マヨ

ゴーヤ • 煎り胡麻、又は擦り胡麻 • マヨネーズ • 砂糖 • 味噌
- 3〜４人分