簡単フワフワつくね/丼、お弁当にも☆
TOM33TOM @cook_40186380
ダイエット中や、お肉を控えめにしなければならない方にもオススメします☆
簡単なのに味がまとまり易くて嬉しい一品です！
このレシピの生い立ち
挽肉と残ったお豆腐でヘルシーに、また冷蔵庫内の食材でバランスよく作りたくて。
簡単フワフワつくね/丼、お弁当にも☆
ダイエット中や、お肉を控えめにしなければならない方にもオススメします☆
簡単なのに味がまとまり易くて嬉しい一品です！
このレシピの生い立ち
挽肉と残ったお豆腐でヘルシーに、また冷蔵庫内の食材でバランスよく作りたくて。
作り方
- 1
①●印 以外を一気に混ぜます。
-
- 2
②混ぜたタネを適当なサイズに丸める。フライパンを温めておく。
- 3
③フライパンに油をひき、タネをそっと入れ焼く。
（表面に火が通ったら弱火で様子をみてください） -
- 4
④焼き目がついたら、ひっくり返して両面を焼く。
-
- 5
⑤タレの材料を合わせたものを、フライパンに入れて、味を馴染ませれば出来上がり☆
盛り付けたら、いただきます！ -
コツ・ポイント
葱、玉ねぎが好きな方は少々増やしても美味しいですよ！
丼の際はタレを多めに。月見にするとコクが出て美味しくいただけますよ！
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