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鶏の梅シソ和え

鶏のモモ肉 • 塩麹 • 大葉 • ハチミツ梅干し
2〜3人分

4
柔らか〜いおろしハンバーグ♪

玉ねぎ • 合い挽き肉 • 豚挽き肉 • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩、胡椒 • 醤油 • 和風出汁の素 • 砂糖 • 生姜すりおろし • 大根おろし •
4人分

1
彩り綺麗☆もやしの中華風サラダ

もやし • きゅうり • 卵 • ハム • 酢 • 塩 • 味の素 • 砂糖 • ごま油 • もやしの変わりに春雨
2~3人分

5
三色ごはん

ほうれん草 • 塩 • 胡椒 • 味の素 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • 鶏挽肉 • 生姜すりおろし • 酒 • 醤油 • 砂糖 •
１人分
茄子の味噌炒め

ナス • 味噌 • 砂糖 • 醤油 • みりん
1~2人分

2
ごはんのお供に☆大根と豚バラの甘辛炒め煮

大根 • 豚バラ肉 • 砂糖 • みりん • 醤油 • ねぎ • 白胡麻
1人分

5
サーモンクリームパスタ

パスタ • 玉ねぎ • サーモン • 牛乳 • 塩 • 胡椒 • 昆布茶 • バター • チーズ • 青ネギ • 刻み海苔
1人分