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豚コマ肉 • 豆苗 • かぼちゃ • アボカド • レモン汁 • 黒すりゴマ • 塩、胡椒 • サラダ油

ジャガイモ • 人参 • 玉ねぎ • 牛こまぎれ肉 • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • 水 • 顆粒だし • 醤油 • みりん

卵 • 砂糖 • 小麦粉 • 無塩バター • 牛乳

大根 • 豚コマ肉 • 水 • 顆粒昆布だし • 酒 • みりん • 醤油 • 塩

小麦粉 • 無糖ココア • 砂糖 • 卵 • 無塩バター • 牛乳

アスパラガス • 海老 • 帆立の貝柱 • 海老と帆立の下味用の塩 • 小麦粉 • オリーブ油 • ニンニク • 鷹の爪 • 味付け用塩 • パスタ • パスタを茹でる水

牛肉 • ブロッコリー • ニンニクすりおろし • 生姜のすりおろし • 玉ネギすりおろし • リンゴすりおろし • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 片栗粉 • サラダ油 • オイスターソース

無塩バター • キビ砂糖 • 小麦粉 • ブラックココア • 全卵 • 重曹 • お湯 • 塩 • 無糖ヨーグルト • チョコレート • ホワイトチョコレート