簡単!栄養たっぷり豚コマ肉の黒ごま炒め
kiwi0808 @cook_40188401
仕事で疲れた日は、楽ちん時短料理で手抜きします。
このレシピの生い立ち
ヘトヘトの日に、冷蔵庫の中を探してあるもので作ってみました!
簡単!栄養たっぷり豚コマ肉の黒ごま炒め
仕事で疲れた日は、楽ちん時短料理で手抜きします。
このレシピの生い立ち
ヘトヘトの日に、冷蔵庫の中を探してあるもので作ってみました!
作り方
- 1
かぼちゃは2cm角の角切りにし、ラップにくるみレンジでチンする。うちのレンジだと2分半くらいです。
- 2
フライパンにサラダ油をひき、塩胡椒した豚コマ肉を炒めます。
- 3
豚コマ肉に火が通ったら、①のかぼちゃを入れてさっと炒めます。混ぜすぎるとカボチャが崩れるから注意してね♩
- 4
豆苗は半分の長さに切り、黒すりごまと一緒に③に入れざっくり混ぜる。豆苗はお好みで火を通して下さい。
- 5
最後に、味見をして塩胡椒で味を整える。
- 6
⑤までで、十分おいしいですが、アボカドをフードプロセッサーにいれ、レモン汁と合わせたものをトッピング
- 7
食べる直前に、アボカドを和えていただきます。
コツ・ポイント
炒めものは、混ぜすぎない(≧∇≦)
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