クック美月

ご飯 • しらす • マグロ • 胡麻 • 醤油 • ごま油

茹でたそうめん

雪見だいふく • 醤油 • 黒ごま

ピザ • オリーブ油

ふりかけ • ご飯

マヨネーズ • トマト • 千切りキャベツ • チーズ

納豆 • マヨネーズ

昆布佃煮 • しらす • 酢 • すり胡麻 • いり胡麻

豚肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • ほんだし • 味噌 • 水

酢 • すり胡麻 • ラー油

豆腐 • しめじ • ちくわ • ごま油 • 豚挽き肉 • オイスターソース • 水溶き片栗粉

玉ねぎ • ナス • ゴーヤ • ローリエ • ピーマン • 油 • 挽き肉 • コンソメキューブ • トマト缶カット • ニンニクチューブ • ガラムマサラ • クミン •

きゅうり • 塩 • 鶏ガラスープの素 • ごま油

卵 • 本だし • 塩 • 味の素 • 片栗粉水 • 油 • ご飯 • ケチャップ

キャベツ • 塩昆布

スパゲッティ麺 • 冷凍の肉入りカット野菜 • 塩胡椒 • 顆粒の焼きそばソース • 炒め用油 • ウスターソース • トンカツソース • お好みで

玉ねぎ • ピーマン • ノンオイルツナ缶 • サラダ油 • 鶏ガラスープ • 味の素 • 醤油 • ごま油 • イリゴマ

鰹のたたき切り落とし • 酢 • 醤油 • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • イリゴマ

キャベツ • 豆腐 • ニラ • サバ缶 • ほんだし • 醤油 • 水

ちくわ • キュウリ • 酢味噌