玉ねぎ大1／4個を薄切り。
ピーマン2個は厚めの細切りに。ツナ缶(ノンオイル)一缶は、水気を切っておきます。

フライパンに、サラダ油を入れ中火で、玉ねぎ→ピーマン→ツナ缶の順で炒めます。

2に、鶏ガラスープ、味の素を加え炒めて醤油を鍋肌からかけ回し、最後にごま油をちょこっと加えてね。