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tonojun

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@cook_40191869

毎朝バーミックスでフレッシュミックス（りんご、バナナ、キウイ）を食べてから好きなものを心置きなくたべているので、最近お腹が・・・
ダイエットをしなくては！
小三の娘と凶暴猫といつも戦っています♪

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  • 豆サラダ②　簡単サルサ味

    • 簡単　セロリ炒飯

      • １人分

    • レタスたっぷりジャージャー麺（うどん）

      • 2人～3人ぐらい
      • 1

    • 豆サラダ

      • 定番の食物繊維　オールブラン食パン

        • Ｈ．Ｂ食パン１斤
        • 1

      • さっぱり　豚しゃぶ　カルパッチョ

        • 四人分
        • 1

      • 本格派　トマトと鶏ひき肉カレー

        • ４人分
        • 2