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ｽﾐｯﾁ

旦那さんに毎日おいしい！と言ってほしくて日々研究中です。

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ｺﾞｰﾔとツナのあんまり苦くないサラダ

ｺﾞｰﾔ • 玉ねぎ • ツナ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 塩コショウ
2~3人前
手作りにんにく醤油＆ｵｲﾙｄｅﾊﾟｽﾀ

ﾊﾟｽﾀ • 塩 • ｳｲﾝﾅｰ • ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ • エノキダケ • 大葉 • にんにく醤油 • にんにくｵｲﾙ • 塩コショウ
2人前

2
巻かないﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ風煮込み

キャベツ • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • シイタケ • ベーコン • 豚ミンチ • 油揚げ • 基本のﾄﾏﾄｿｰｽ • コンソメ粒でも可 • とろけるチーズ • パスタ •
２人前（４個分）
にんにくｵｲﾙ

ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • にんにく
１瓶分

1
にんにく醤油

醤油 • にんにく • 空きビン
１瓶分

5
シソと鶏肉のﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ

ﾍﾞｰｸﾞﾙﾊﾟﾝ • 鶏ﾑﾈ肉 • レタス • 卵 • ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 塩ｺｼｮｰ • ﾊﾞﾀｰもしくはﾏｰｶﾞﾘﾝ • 青シソ • 胡麻 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 砂糖 •
１人前