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具材を入れたらチン！【アクアパッツァ】

鯛 • クレイジーソルト • あさり • にんにく • 白ワイン • 塩 • ミニトマト • ブロッコリー • アスパラ • パプリカ
- 1人分
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フライパンで【アヒージョ】

オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • ミニトマト • いか • 鯛 • 塩
- 4人分
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ヘルシー！【厚揚げの油淋鶏風】

厚揚げ • ねぎ • ごま油 • 醤油 • 調味酢 • しょうが • 鶏がらスープの素
- 2人分
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焼きキャベツのアンチョビソース

キャベツ • オリーブオイル • にんにく • アンチョビソース • オリーブオイル • 酒
- 4人分
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さっぱり【お肉のマリネ】

豚肉 • 塩こしょう • 酒 • ねぎ • にんにく • しょうゆ • 調味酢 • オリーブオイル • レモン汁
- 4人分
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歯ごたえプラス【たたききゅうり】

きゅうり • さきいか • ごま油 • 塩 • 鶏がらスープの素 • 一味唐辛子
- 2人分
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甘辛くて止まらない【ヤンニョムチキン】

鶏手羽元 • 酒 • 塩こしょう • 片栗粉 • 油 • 豆板醤 • 醤油 • みりん • 酒 • 味噌 • 酢 • ごま
- 4人分
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甘酸っぱいもの好き専用！トマトサラダ

トマト • ナッツ • バルサミコ酢
- 1人分
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炊飯器☆大根と手羽元のさっぱり煮

手羽元 • 大根 • ねぎ • しょうが • 醤油 • 酒 • みりん • 酢 • 水
- 4人分
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甘酸っぱい☆生姜レモン甘酒

甘酒 • レモン汁 • しょうがチューブ
- 1人分
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さつまいもと鶏肉の甘じょっぱ炒め

鶏もも肉 • さつまいも • 醤油 • はちみつ • 酒 • 塩こしょう
- 4人分
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さつまいもと大根のミルクスープ

さつまいも • 牛乳 • 大根 • ベーコン • 水 • コンソメキューブ
- 2人分
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【HB】シンプルがおいしい！食パン

強力粉 • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト
- 1斤