miminimiです

@cook_40200462

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野菜たっぷり太うどん炒め

ピーマン • もやし • 茄子 • しめじ • 油 • 豚 • うどん • ソース • シャンタン
簡単楽チン塩中華風焼きそば

レタス • 玉ねぎ • 焼きそば • 油 • お酒 • にんにく • ごま油 • 焼き豚 • 塩胡椒
1
簡単デトックススープ

玉ねぎ • 小松菜 • サニーレタス • 油 • お酒 • トマト缶 • 鶏ガラ • 塩胡椒 • 水
便秘改善！市販品効かない！私は痩せた

亜麻仁油 • 牛乳もしくは豆乳
1日分
夏にぴったり簡単冷やし混ぜうどん

生うどん • サニーレタス • しらす • ポン酢 • トマト
一人前
ポテトサラダのミニおつまみピザ簡単

チーズ • ネギ • ピザ生地 • 残り物のポテトサラダ
1
子供も大人にもミニピザ！しらすチーズ

マヨネーズ • しらす • ピザ生地 • ネギ • チーズ
mini三枚
シャンタンを使った簡単男もできる野菜炒め

サニーレタス • ほうれん草 • もやし • 塩胡椒 • 茄子 • お酒 • シャンタン • めんつゆ
おつまみに、子供の小腹に海苔チーズ

焼き海苔 • 鰹節 • 蜂蜜 • チーズ
一枚分
簡単キャベツの酢漬け便秘解消低カロリー

きゃべつ • オリーブ • 塩 • 胡椒 • お酢
ビンにいっぱい
鯖とアゲの豆乳のまろやか簡単シチュー

舞茸 • ベーコン • 豆乳 • クリームシチューの素 • ピーマン • しめじ • 塩胡椒 • 水 • オリーブオイル
鍋にいっぱい(* ˘ ³˘)♡*
誰でも簡単パラパラチャーハン炒飯

ご飯冷や飯の方がオススメ • しめじ • まいたけ • オリーブオイル • ごま油少々 • 醤油かだし醤油 • こしょう
2から3人前

3
オリーブチャーハン

白米 • ホーレン草 • ゴマ • オリーブオイル • だし醤油 • 黒胡椒
一人前