オリーブチャーハン

Name: オリーブチャーハン
Yield: 一人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白米 200g; ホーレン草 約1束〜好きなだけ; ゴマ《そのまま》 パラパラ; オリーブオイル 大さじ1〜3杯; だし醤油 大さじ1杯; 黒胡椒 少々

オリーブを使うことにより便秘改善が見込めます！
味付けもシンプルにしています！
卵とかいれてもおいしいかもしれません
このレシピの生い立ち
便秘なので、オリーブオイルで改善を図ったときに！できました。オリーブで便秘改善されましたよ

材料

一人前

オリーブオイルでご飯を焼くとき焦げ目をつけておこげ風にしたら美味しくなります！
冷や飯で作るとベタベタせず美味しくなります
炊きたてではチャーハンがパラパラにうまくできないことと同じように冷や飯オススメ

miminimiです @cook_40200462

2015/09/04 15:37に公開

こんにちは\( ･ω･ )/

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