便秘改善！市販品効かない！私は痩せた
miminimiです @cook_40200462
下剤10-40-60飲んでた私の
便秘がするっと1日で！
このレシピの生い立ち
便秘便秘が酷すぎるので試しにやったらもりもりでた！
市販のもりもり系は効かなかったのに
便秘改善！市販品効かない！私は痩せた
下剤10-40-60飲んでた私の
便秘がするっと1日で！
このレシピの生い立ち
便秘便秘が酷すぎるので試しにやったらもりもりでた！
市販のもりもり系は効かなかったのに
作り方
- 1
シェイカーなどの入れ物に
豆乳、もしくは牛乳を注ぐ低脂肪じゃ無い方がいい！
- 2
亜麻仁油を
10-15g
約大さじ1弱ほど入れる - 3
ここからはお好みで
青汁や、プロテイン、ココナッツスムジーの素などを足すとなお美容にもよし！食物繊維も増えるので！ - 4
シェイカーを振って混ぜる！
パウダーは無くてもお通じは良くなるはず！
コツ・ポイント
便秘が解消させれると思いすぎて入れすぎないこと亜麻仁油を！！下痢になってしまうため！！
夜御飯から開けて飲むと効きが良くなる！
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