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@cook_40200484

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菜の花のごま和え

菜の花 • めんつゆ • はちみつ • すりごま • 塩
1
簡単に＊とろ〜りコーヒー牛乳プリン

コーヒー牛乳 • 卵 • はちみつ
鶏挽肉ともやしのソース炒め

鶏挽肉 • もやし • ピーマン • 中濃ソース • みりん • サラダ油
3
ヨーグルト梅酒

プレーンヨーグルト • 梅酒
7
栄養満点☆ひじき小松菜にんじんのナムル

ひじき • 小松菜 • にんじん • 白だし • 砂糖 • ごま油 • すりごま
40
ヨーグルトソフト食パン

プレーンヨーグルト • 強力粉 • ライ麦粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • グレープシードオイル • ドライイースト
1斤

1
超簡単コールスロー

キャベツ • すし酢、便利酢など • マヨネーズ
6
厚揚げのごまみそ絡め

厚揚げ • すりごま • みそ • みりん
6
レンコン×レンコンもち

レンコン • 米粉 • オリーブオイル • 塩胡椒
8
ヨーグルトのさつまいもソースがけ

さつまいも • 砂糖 • みりん • 水 • 醤油 • ヨーグルト
2
簡単！山芋とオクラの炒め物

山芋 • オクラ • オリーブオイル • クレイジーソルト
3人分

7
ジャガチーズ

じゃがいも • ピザ用チーズ • クレイジーソルト
2人分
大根おろしの残り汁で一品

大根おろしの残り汁 • とろろ昆布 • 醤油
お肉ジューシー生姜焼き

豚肉 • 玉ねぎ • しょうが • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 米粉又は片栗粉 • サラダ油
3人分