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食べるの大好き♡美味しいもの大好き♡ただの食いしん坊です☆仲良くしてくださいね♪よろしくお願いします☆

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☆デトックススープ変身☆２日目…３日目…

デトックススープ • 卵 • チーズ • 豚挽き肉 • ナス • カレールー • 水 • デトックススープ
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うま塩　☆旨味たっぷりサラダ☆

日清ドレッシングダイエットシリーズ　　うま塩味 • 日清　マヨドレ • 鶏ささみ肉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • キャベツ • レタス • 人参 • トマト
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簡単すぎ！うますぎ！☆塩きゅうり☆

きゅうり • 塩こんぶ • ゆかり • にんにく • ごま油 • 鷹の爪
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簡単に美味しい☆ナンドック☆

強力粉 • 薄力粉 • BP • 砂糖 • 塩 • ヨーグルト • 水 • オリーブオイル • レタス • 市販のサルサソース • ジャンボフランク
- 小さ目　5～６枚
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簡単　☆鶏むねトースター焼き☆

鶏胸肉 • 塩 • 砂糖 • 酒 • しめじ • えのき • えりんぎ • 玉ねぎ • 塩コショウ • ブラックペッパー • レモン • ポン酢
- ２人分
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とんかつの☆さっぱりタレ☆

玉ねぎ • ポン酢
- ２人分
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スコーン？ビスケット？ざっくりお菓子

バナナ • 牛乳 • 薄力粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 塩 • マーガリン
- ４個
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さっぱり簡単☆セロリサラダ☆おいしぃ～！

セロリ • 人参 • いかのくんせい • オリーブオイル • お酢 • 塩コショウ
- ２人分
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キャベツ消化に　☆マヨサラダ☆

キャベツ • ハム • シーチキン • マヨネーズ • ブラックペッパー • レタス • トマト
- ２人分
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冷蔵庫にあるもので☆キムチ味噌スープ☆

水 • 鶏ガラスープ • 中華のもと • ウインナー • しらたき • ⑥たけのこ • ⑦白菜キムチ • ⑧味噌 • ⑨絹豆腐 • ⑩もやし • ⑪絹さや • 小ねぎ •
- ２人分
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夏は、さっぱり　☆つけ蕎麦☆

蕎麦 • のり • めんつゆ • 天然水 • 山芋 • 梅干し　はちみつ漬など甘目で • 大葉 • こねぎ • ワサビ
- ２人分
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旦那様も喜ぶ♪　☆タコライス☆　

牛豚挽き肉 • 玉ねぎ • しめじ • ケチャップ • ソース • ⑥チリパウダー • ⑦塩コショウ • ご飯 • チーズ • レタス • プチトマト • 卵黄
- ２人分