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タモツ@toukai
@cook_40202578
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愛知県在住、40代男子。
休日に気が向いたら、若しくはカミさんのご機嫌伺いに
料理を作る程度。洗物は、得意です。....洗物担当w。
趣味はジョグ。冬の大高緑地公園が好き
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レシピ (9)
つくれぽ (2)
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冬に食べたい代謝アゲアゲ、キムチうどん
うどん
•
キムチ
•
ワカメ
•
豚肉
•
ゴマ
•
オリーブオイル
•
シーチキン
•
ニンニクすりおろし
•
生姜すりおろし
•
ナンプラー
•
めんつゆ
1人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏バテ予防 冷たーい♪ 甘酒
月桂冠の酒粕
•
ジンジャー
•
黒砂糖
•
地中海の塩
•
水
4人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンティッカ(釜じゃないけど)ナマステ
お米
•
バター
•
ターメリック
•
カレーパウダー
•
鶏肉
•
にんにくすりおろし
•
しょうが
•
マーマレード
•
ヨーグルト
•
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
カレーパウダー
•
5人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カニとアボカドサラダ、さっぱりソース
カニ手羽
•
ブロッコリー
•
シーチキン
•
アボカド
•
レタス
•
フレンチサラダドレッシング
•
ホワイトビネガー
•
オリーブオイル
•
バルサミコ酢
4人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
速攻!アフォガート、子供も食べれます
バニラアイス
•
コーンフレーク
•
チョコチップ
•
エスプレッソ
1人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ムール貝たっぷり(´∀`)のパエリア
味付け済みムール貝
•
お米
•
お水
•
ピーマン
•
なすび
•
玉ねぎ
•
イカエビ
•
ターメリックパウダー
•
バター
•
岩塩
•
ナツメグパウダー
•
レモンスライス
4人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
だし茶漬け サケ編 子供に大ウケw
サケ切り身
•
乾燥昆布
•
ねぎのみじん切り
•
かまぼこ
•
パリパリの海苔
•
麺つゆ
•
醤油
•
お水
•
お砂糖
•
お塩
3人分
タモツ@toukai
後で利用できるように、このレシピを保存します。
づけ的な、カルパッチョ(適当w)
赤身か白身刺し身
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タマネギ
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サニーレタス
4
タモツ@toukai
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天然物w ブリのアラ煮
ぶりのあら
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ゆで卵
•
大根
•
ニンジン
•
カボチャ
•
ニョクマム
•
お砂糖
•
日本酒
•
醤油
•
めんつゆ
•
お水
•
ショウガ
•
5人分