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Nats☆

そろそろ新米と言い訳が　できなくなってきた　　　　　２年目主婦。　　　　　　　　旦那の高脂血症を　　　　　改善すべく日々戦い中！

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【覚書】キウイとリンゴのジュース

キウイ • リンゴ • しょうが • レモン汁 • 水
- ２杯分
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【覚書】豆乳で卵どうふ

豆乳 • しいたけ • 卵 • 小ネギ • しょうゆ • 冷凍コーン
- ２人分
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１００％グレープフルーツ＆バナナジュース

グレープフルーツ • バナナ • 氷 • 水 • はちみつ
- ２杯分
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イチゴ＆バナナで豆乳ドリンク

イチゴ • バナナ • 豆乳 • ハチミツ • 氷
- ２杯分
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バナナ＆パインで豆乳ドリンク

バナナ • パイナップル缶詰 • パイナップル缶詰の汁 • 豆乳 • 氷
- ２杯分
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１００％グレープフルーツ＆パインジュース

グレープフルーツ • パイナップル缶詰 • パイナップル缶詰の汁 • 氷
- ２杯分
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【覚書】アボカドサラダ

アボカド • 山芋 • わさび • 醤油 • サラダ油
- ２人分
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コストコのトマトソースでじゃがいもピザ風

じゃがいも • コストコのトマトソース • ピザ用チーズ • シーフードミックス • たまねぎ • ピーマン
- ○個分
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広島風お好み焼きの焼き方

お好み焼きの生地 • キャベツ • 豚肉 • 焼きソバの材料 • 卵 • お好みソース • 小ネギ
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【覚書】アジのゴマ刺

アジ刺身 • 醤油 • いりゴマ • ゆずこしょう
- ２人分
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残り味噌汁で茶碗蒸し風

お味噌汁の残り • 卵 • 酒
- ２人分
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セロリとエビのナムル

セロリ • エビ • ごま油 • 塩 • 一味唐辛子 • 白いりゴマ
- ２人分