あばろに

おからパウダー • 大豆粉 • アーモンドパウダー • 全卵 • ココナッツオイル • ビートグラニュー糖 • チアシード

ご飯 • 寿司酢 • 刺身盛り合わせ • イクラやとびっこ • 大葉

おからパウダー • 大豆粉 • アーモンドプードル • 全卵 • バター • ラカントS • バニラオイル

クリームチーズ • ラカントS • 全卵 • バター • おからパウダー • レモン汁

セロリの葉 • 酒 • だしの素 • 醤油 • かつお節

玉ねぎ • ミックスビーンズ • コーン缶 • ツナ缶 • クレイジーソルト • 塩 • レモン汁 • 昆布茶 • オリーブオイル • にんにく

セロリ葉とかたい茎 • カツオだし粉末 • 青海苔 • ごま油 • 酒 • 醤油

ご飯 • にんにく • ニラ • 玉子 • ウエイパー • ごま油 • あさつき