いろなし

豚薄切り肉 • 焼き海苔 • チーズ • 片栗粉 • 塩 • 胡椒 • サラダ油

カジキマグロ • 胡麻油 • 薄力粉 • しょうゆ • 料理酒 • オイスターソース • 鶏ガラスープの素 • にんにくチューブ

ブロッコリー • 卵 • ハム • マヨネーズ • オリーブ油 • 胡麻油 • コンソメ顆粒 • 白ワインビネガー • 塩コショウ

水菜 • 粉チーズ • 白ゴマ • オリーブオイル • 塩 • コショウ • ガーリックパウダー

豚挽き肉 • タマネギ • キャベツ • 塩コショウ • 生姜チューブ • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • 料理酒

大和芋 • 乾燥桜えび • 青のり • めんつゆ • 塩

アボカド • ごま油 • クレイジーソルト • レモン汁 • にんにくチューブ • いりごま

小麦粉 • ベーキングパウダー • おから • たまご • 牛乳 • ミロ • はちみつ