葡萄です。

夫と高校一年生の娘、中学二年生の息子、猫(♀)の4
人+1匹暮らしです♪

お料理は嫌いではない。けど面倒くさいのはイヤ～～～

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葡萄です。

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玉ねぎだけ焼き☆塩麹とチーズで♡

玉ねぎ • 塩麹
- 4人分
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ネギが主役☆ネギのベーコン巻き♡

長ネギ • ベーコン
- 長ネギ2本分
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アンチエイジング♡ゴボウと牛肉の甘辛炒め

ゴボウ • 牛肉薄切り • ごま油 • 酒 • 塩コショウ • みりん • 砂糖 • 醤油 • 生姜汁orおろし生姜 • 白ゴマ
- ４人分
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塩麹でジューシーチキン簡単すぎてゴメン♡

鶏肉 • 塩麹 • ブラックペッパー • ガーリック
- 4人分
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塩麹でモッチリふっくらグリーンピースご飯

米 • 生グリーンピース粒だけ • 塩麹 • 酒
- 米3合分
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野菜たっぷり☆目指せ美肌スープ♡

キャベツ • 玉ねぎ • トマト水煮缶 • ニンニク • コンソメスープの素 • 塩コショウ • その他材料、例えば • 生トマト • 大豆水煮缶 • ベーコン • ウインナー • ハム •
- たっぷり何人前でも♡
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アボカドとカリカリベーコンのサラダ☆

ベーコン • アボカド • レタス • 赤キャベツ • 玉ねぎ • パセリ • ミニトマト • ブロッコリースプラウト • カロリーハーフマヨネーズ • 粒マスタード • 市販のイタリアンドレッシング
- 4人前
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塩麹で普段より数倍ジューシーハンバーグ☆

牛豚合挽き肉 • 玉ねぎ • ニンニク • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩麹 • ブラックペッパー • サラダ油 • 中濃ソース • トマトケチャップ
- たっぷり四人分
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塩麹で節約☆鶏唐揚げ☆しかもローカロ♡

鶏ムネ肉 • 塩麹 • ブラックペッパー • ガーリック • 酒 • 小麦粉 • 片栗粉 • 揚げ油
- 4人前