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クッキングみっきー

クッキングみっきー

@cook_40209611
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食べるの大好きな管理栄養士

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    ダイエットにも◎オートミールクッキー

    オートミール • 米粉 • ラカント • 黒ごま • 油 • 牛乳
    • 1人分
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    喫茶店のモーニング風 アボカドトースト

    食パン • マーガリン • アボカド • 塩コショウ • マヨネーズ • ピザ用チーズ
    • 1人分
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    コーヒーブラウニー

    チョコ • 豆乳 • インスタントコーヒー • 卵 • くるみ • ホットケーキミックス
    • パウンド型1本分
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    レンジで簡単!鮭とチンゲン菜の香味だれ

    鮭 • お酒 • 塩 • チンゲン菜 • しょうゆ • 穀物酢 • おろししょうが • おろしにんにく • 唐辛子チューブ • ごま油
    • 2人分
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    とっても簡単!チンジャオロース

    豚こま • たけのこ • ピーマン • しめじ • 油 • おろしにんにく • おろししょうが • オイスターソース • しょうゆ • 片栗粉
    • 3人分
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    鯖の南蛮漬け

    鯖 • 片栗粉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • だし汁
    • 2人分
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    夏バテ予防!ネバネバそば

    モロヘイヤ • 梅干し • ツナ • 麺つゆ • そば • 麺つゆ • 鰹節
    • 1人分
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    なすとズッキーニの肉味噌チーズ焼き

    なす • ズッキーニ • サラダ油 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • サラダ油 • 味噌しょうがチューブ • にんにくチューブ • 味噌 • すスライスチーズ
    • 2人分
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    生クリーム不要!大人の生チョコ

    チョコレート • 牛乳 • ラム酒やブランデー • ココアパウダー
    • 3人分

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