レクチンフリーちゃん

玉ねぎ • 塩 • 粗挽き黒こしょう • タピオカ粉 • 水 • 粗塩 • ステビア • アボガド • ロメインレタス • レモン汁 • アボガドオイル • 粗塩 •

ワカメ • 水 • 玉ねぎ • 無添加和風だし • 熟成みそ • ごま油 • すりごま

鯖の水煮缶 • 乾燥ワカメ • 水 • オリーブオイル • 岩塩 • 有機たまり醤油

さつまいも • ホワイトソルガム粉 • ステビアまたはエリスリトール • 岩塩 • オリーブオイル

鶏ムネ肉 • アロールート粉またはタピオカ粉 • 水 • たっぷりのお湯 • 三穀deパスタ • ニンニクの芽 • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • 有機たまり醤油

水 • 塩 • ベーキングパウダー • ココナッツパウダー • アーモンドパウダー • ステビアまたはエリスリトール

鶏ガラ • にんじん • 大根 • 白ねぎ • 水 • あわめん • わかめ • ハム • 塩 • しょうゆ