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珠華tamahana
@cook_40211589
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新人主婦です。
大食漢なのでエンゲル係数はかなりたかめですが、主婦になったからには安くても美味しい料理を作っていきたいと思います!
あと、旦那さんの体も考えた料理を作るぞ!!
目指せ!ローカロリー!減塩!!
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レシピ (5)
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珠華tamahana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
肉豆腐
豚肉
•
焼き豆腐
•
しらたき
•
ねぎ
•
白出し
•
酒
•
みりん
•
水
•
醤油
2~3人分
珠華tamahana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
海鮮あんかけ
冷凍海鮮ミックス
•
白菜
•
人参
•
刻みネギ
•
干ししいたけ
•
鶏がらスープの素
•
水
•
酒
•
みりん
•
醤油
•
水溶き片栗粉
•
卵
•
2人分
珠華tamahana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
手捏ねパン
強力粉
•
砂糖
•
低脂肪乳
•
バター
•
ドライイースト
珠華tamahana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
軟らか酢豚
豚挽き肉
•
パン粉
•
豚小間切れ肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
人参
•
片栗粉
•
砂糖
•
ケチャップ
•
減塩醤油
•
黒酢
•
赤ワイン
•
3人分
珠華tamahana
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉の甘酢煮
手羽先
•
人参
•
玉ねぎ
•
酢
•
酒
•
水
•
醤油
•
みりん
2人分