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手捏ねパン
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手捏ねパン-レシピのメイン写真

手捏ねパン

珠華tamahana
珠華tamahana @cook_40211589

初心者のためのシンプルパン
このレシピの生い立ち
できる限り簡単なレシピをつくりました。
普通のパンと比べると味は落ちますが、これをベースにアレンジを加えればOK 。
アレルギー対応には、牛乳→アレルギー用ミルク、バター→マーガリンorサラダ油に変更。サラダ油は10gくらいに減量を

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できる限り簡単なレシピをつくりました。
普通のパンと比べると味は落ちますが、これをベースにアレンジを加えればOK 。
アレルギー対応には、牛乳→アレルギー用ミルク、バター→マーガリンorサラダ油に変更。サラダ油は10gくらいに減量を

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珠華tamahana
珠華tamahana @cook_40211589

初心者のためのシンプルパン
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普通のパンと比べると味は落ちますが、これをベースにアレンジを加えればOK 。
アレルギー対応には、牛乳→アレルギー用ミルク、バター→マーガリンorサラダ油に変更。サラダ油は10gくらいに減量を

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材料

  • 強力粉(カメリア) 150グラム
  • 砂糖(上白糖) 15グラム
  • 低脂肪乳 100㏄
  • バター(有塩) 15グラム
  • ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    牛乳を40度くらいに温める(レンジで30~60秒)

  2. 2

    ボールに小麦粉をいれ、砂糖とイーストを離れ離れにして入れる。1の牛乳をイーストめがけて流し込む

  3. 3

    箸でボールの中の粉をぐるぐる混ぜる。(5分)
    あとは、ひたすら生地がまとまるまで捏ねる。(約15分)

  4. 4

    生地にバターを追加し、さらに捏ねる(約10分)

  5. 5

    生地がまとまったら一次発酵。
    (オーブンレンジの醗酵機能で30度40分)
    ※生地が2倍になる

  6. 6

    生地を二つに分け丸める。濡れたキッチンペーパーをかぶせ20分放置する(ベンチタイム)

  7. 7

    生地を細長く広げ丸め、食パンの型に並べる。
    2次発酵(オーブンレンジで40度30分)

  8. 8

    焼く:予熱190度(予熱している間は生地は常温放置でOK。この間も醗酵が進む)
    焼成:190度20分

  9. 9

    出来上がったパンはサンドイッチのバンズにでもどうぞ!

コツ・ポイント

イーストの邪魔になるので塩は入れない(代わりに、有塩バター使用)
混ぜやすいよう水分は少し多め
ガス抜きも形成中に勝手に抜けていくので不要。
薄味なので、サンドイッチのバンズなどにご利用を!

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珠華tamahana
珠華tamahana @cook_40211589
2014/11/11 14:58に公開
新人主婦です。大食漢なのでエンゲル係数はかなりたかめですが、主婦になったからには安くても美味しい料理を作っていきたいと思います!あと、旦那さんの体も考えた料理を作るぞ!!目指せ!ローカロリー!減塩!!
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このレシピのキーワード

パン バター 強力粉

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