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ゴマドレッシング

すりごま • マヨネーズ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油
ひよこ豆の味噌

ひよこ豆 • こうじ • 塩 • ひよこ豆の煮汁
ほうれん草のフリッター①

ほうれん草 • 小麦粉 • 卵 • バイキングパウダー • 塩 • にんにくチューブ
玉ねぎのチーズ焼き

オリーブオイル • 玉ねぎ • ピザ用チーズ • 塩 • 黒コショウ • 乾燥バジル
ヨーグルトピザトースト

食パン • ヨーグルト • 砂糖 • ピザ用トースト
ガリッザクッなフライドチキン　韓国風

鶏もも肉 • 小麦粉 • 水 • 白玉粉 • コーンスターチ
豆腐うどん（冷）　蕎麦も可

豆腐 • うどん • めんつゆ • ネギ • わさび
ヤンニョムチキン

手羽元 • 小麦粉 • コーンスターチ • 塩コショウ • コチジャン • ケチャップ • はちみつ • にんにくチューブ • ごま油 • 水
ヨーグルトのスフレケーキ

ヨーグルト • 卵 • 砂糖
クションオムライス　ふわふわオムライス

チキンライス • 卵 • バター • ケチャップ
天ぷら風チヂミ

小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 昆布の素 • ニラ • にんじん • シーフード
丸鶏を使わない参鶏湯

参鶏湯の生薬セット • 鶏肉　手羽元 • 鶏肉　手羽先 • ねぎ　青い部分 • にんにく • もち米 • 水
ブロッコリーの豆乳スープ

オリーブオイル • 玉ねぎ • ベーコン • ブロッコリー • 豆乳 • 水 • コンソメ • 塩 • コショウ
洋風太巻き

サーモン • アボカド小 • クリームチーズ • 卵 • ご飯 • のり
2本
手抜きな炊き込みご飯

きりごぼうにんじん • しいたけ • 薄揚げ • 米 • 醤油 • 日本酒 • だしの素
タピオカ豆乳餅黒蜜かけ

タピオカ粉 • 豆乳 • 砂糖 • 黒糖 • 水
モレ

モレの素 • オリーブオイル • 手羽元
トマト缶だけのトマトソース

トマト缶 • 塩
ごまクッキー

バター • 砂糖 • ごま • 卵 • 小麦粉
キクラゲと卵のペペロンチーノ

パスタ • キクラゲ • ごま油 • ネギ • にんにくチューブ • 唐辛子 • 鶏がらスープの素 • 卵 • 塩 • 黒コショウ