新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
あいこsouth1
@cook_40213095
ブロック
管理栄養士だけど、食べることが好き。
ちょっとした工夫で
カロリーや塩分などの栄養素のバランスも考えれるような
楽しくなっちゃう料理をめざしています。
もっと見る
0
フォロー中
2
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (14)
つくれぽ (0)
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カロリー控えめゼリー
イナアガーA
•
ラカントS
•
水
•
果汁100ジュース
•
缶詰果物
4人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カロリー控えめマッシュポテト
じゃがいも
•
つぶつぶ寒天
•
じゃがいもチーズポタージュ
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お雛さま 桃ゼリー
カップゼリー80 ピーチ
•
熱湯
•
おちょこ
•
サランラップ
•
アルミホイル
•
輪ゴム
•
お好みの色のリボン
10個分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ショコラブリュレ with マシュマロ
ショコラブリュレの素
•
お湯
•
牛乳
•
マシュマロ
•
100均一トッピング用チョコ
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単アレンジぞうすい
雑炊の素
•
緑茶
•
こぶ茶
•
シイタケ茶
1人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
六穀すいとん粉+食物繊維もとれるおしるこ
六穀すいとん粉
•
水
•
こしあん
•
お湯
•
塩
•
粉寒天
4人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
本格的に見える簡単クリスマスケーキ
カップゼリー80 ストロベリー味
•
ぱぱ米粉ケーキの素
•
卵
•
牛乳
•
サラダ油
•
ホイップクリーム
•
デコレーション用チョコレート
5人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ポタージュのテリーヌ風
コーンポタージュ
•
じゃがいもチーズポタージュ
•
パンプキンポタージュ
•
手作りぱぱ寒天
•
紙パック200cc入り
4人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
千歳飴風 ババロリア
ババロリアの素 バニラ小袋
•
ババロリアの素 いちご小袋
•
水
•
牛乳または豆乳
4人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉のジンジャー(生姜)焼き
鶏肉
•
かんてんぱぱのジンジャージンジャー
•
人参
•
パプリカ
•
かぼちゃ
•
小松菜
•
油
•
水
•
かつおだし
•
砂糖
•
ソースの材料 水
•
ソースの材料 ジンジャージンジャー
•
4人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ババロリア 基本
ババロリア バニラの素小袋75g
•
熱湯
•
牛乳または豆乳
•
付属のオレンジソース
5人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ババロリアで作る ハロウィンおばけ
ババロリアの素かぼちゃ75g
•
ババロリアの素チョコレート75g
•
チョコペン
5個分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐の素揚げ
豆腐
•
油
•
カボス
2人分
あいこsouth1
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ババロリアで作る ハロウィンかぼちゃ
ババロリアの素チョコレート 小袋
•
ババロリアの素かぼちゃ 小袋
•
100円均一で買ったチョコペン
5人分